腰背支持性： 在選擇辦公椅或電腦椅時，應確保椅子能夠提供堅固而舒適的腰部和背部支持。這是維持脊椎自然曲線並減輕腰背壓力的關鍵。選擇具有靈活調整功能的椅背，如可挺直或可後仰，有助於間歇性放鬆肌肉，避免長時間緊繃。

座墊舒適度： 確保椅墊寬敞且深度足夠，並著重選擇合適硬度的材質，以支撐體重同時減輕臀部壓力。這對於能夠支撐長時間的久坐工作至關重要。

高度可調性： 選擇可自由調節高度的椅子，以適應不同身高的使用者。椅子高度應使使用者大腿與地面保持平行，膝蓋呈90度自然彎曲，雙腳平放地面，以優化腿部舒適度並減少脊椎、膝蓋及髖關節的壓力。

手臂支撐性： 椅子的手臂支撐是減輕肩頸壓力的重要部分。選擇可調節高度的手臂支撐，以防止聳肩，保持手臂在理想的垂放角度（約120度），為使用者提供一個舒適且有效的工作環境。

穩定性與活動性： 選擇基座穩固且易於移動的椅子，以確保使用安全並便於變換姿勢和位置。這對於促進良好的血液循環和避免長時間保持同一姿勢所帶來的壓力是非常重要的。